Le Solstice d'hiver : Un moment de transformation selon la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Le solstice d'hiver, qui survient généralement autour du 21 décembre, marque un tournant crucial dans l'année. Ce moment où la nuit atteint sa durée maximale et le jour son plus court, symbolise la fin d'un cycle et le début d'un nouveau.

Dans la culture chinoise, il est vu comme un temps de renouveau, un instant propice pour ralentir, se recentrer et se préparer à accueillir la lumière croissante.

La médecine traditionnelle chinoise et l'énergie du solstice d'hiver

La médecine traditionnelle chinoise (MTC) repose sur l'idée d'un équilibre entre le Yin et le Yang, ces deux forces complémentaires. Le solstice d'hiver est un moment de Yin profond, où l'énergie du froid et de la noirceur prédomine. Cette période est en effet associée à l'élément Eau, qui représente la sagesse, la profondeur et la conservation de l'énergie vitale, le Qi.

En MTC, l'hiver est une saison où l’on encourage le repos, la régénération et l’introspection. Les organes particulièrement affectés durant cette saison sont les reins, qui sont considérés comme le réservoir de notre énergie vitale.

Selon la MTC, une mauvaise gestion de notre énergie pendant l’hiver peut entraîner des déséquilibres, de la fatigue, de l’anxiété, voire des troubles physiques et émotionnels.

L'importance de l'auto-soins pendant le solstice

Le solstice d'hiver est l'occasion de prendre soin de soi, de renforcer notre énergie intérieure pour traverser la saison froide avec sérénité.

En cette période, il est recommandé de renforcer l'énergie des reins, de maintenir une bonne circulation du Qi et de préserver notre vitalité pour mieux affronter les mois à venir.

Des pratiques comme la méditation, le Qi Gong ou encore l'acupuncture peuvent grandement contribuer à retrouver cet équilibre.

Une autre approche que la MTC recommande pendant l'hiver est de se nourrir d’aliments qui soutiennent l’énergie des reins, comme les soupes, les haricots noirs, le sésame ou encore les racines. C'est une période où il est essentiel de ralentir le rythme, de se connecter à ses besoins intérieurs et de donner priorité à son bien-être.

Quelques conseils pour Traverser l'Hiver en Harmonie et en Vitalité

Privilégiez les aliments chauds : de bonnes soupes maison, s'orienter vers des aliments qui nourrissent : haricots, légumineuses et les céréales sont excellents à cette période (pois, pois cassés, pois chiche, lentilles, riz, sarrasin, millet, quinoa, petit épeautre), des « légumes racines », comme les carottes, pommes de terre, navets, poireaux, choux...

On peut utiliser des condiments ‘chauds’ : l’ail, les oignons, le gingembre.

Modération en Sel : Bien que l'Hiver en MTC soit associe a la saveur salée, évitez une consommation excessive de sel pour ne pas surcharger les reins.

Se reposer : ne signifie pas arrêter de vivre ou stopper toute activité. L’Hiver est le bon moment pour être un peu casanier, rester réfugié au chaud, en famille ou entre amis, autour d’une bonne boisson chaude.

La Lecture, la méditation et les longues nuits de sommeil sont l’apanage d’un Hiver réussi.

Couvrez-vous : pour éviter les pertes de chaleur. La tête, les épaules, le cou et les mains doivent être couvertes en extérieur. Les épaules et le cou doivent être au chaud et prenez soin de vos lombaires, cette région héberge notre Energie Vitale.

Se reconnecter à son énergie grâce à la kinésiologie et au Lahochi

Au-delà de ces pratiques traditionnelles, il existe des approches complémentaires qui aident à harmoniser notre énergie durant cette saison de transition.

La kinésiologie et les soins énergétiques LaHoChi sont deux techniques puissantes qui favorisent l'équilibre physique, émotionnel et énergétique.

La kinésiologie permet de libérer les blocages émotionnels et physiques qui peuvent résulter de stress accumulé, de schémas répétitifs ou d’un manque de vitalité. Grâce à des tests musculaires, le kinésiologue identifie les zones de déséquilibre et utilise des techniques spécifiques pour rétablir la circulation de l’énergie dans le corps.

Le LaHoChi, quant à lui, est une technique énergétique qui canalise l'énergie universelle pour nettoyer, harmoniser et revitaliser le corps et l'esprit. Ce soin énergétique est particulièrement adapté pendant le solstice d'hiver, car il permet de renforcer le système immunitaire, d'éliminer les toxines émotionnelles et d’apporter une sensation de bien-être profond.

Pourquoi prendre rendez-vous pour un soin pendant le solstice d'hiver ?

Le solstice d'hiver est un moment privilégié pour se reconnecter à soi-même et amorcer une transformation intérieure. C’est le moment parfait pour prendre un rendez-vous en kinésiologie ou pour un soin énergétique LaHoChi.

Ces pratiques vous permettront de libérer les tensions accumulées, de renforcer votre énergie vitale et d’aborder l’hiver avec une sensation de calme et de sérénité.

Ne laissez pas la fatigue, les blocages émotionnels ou le stress hivernal vous envahir. En cette période de renouveau, offrez-vous un moment de soins profonds pour traverser l’hiver dans la douceur et l'équilibre.

Prenez rendez-vous aujourd'hui et profitez de l'énergie apaisante et régénérante de ces soins pour démarrer l'année sous de bons auspices !

Prêt à transformer votre énergie pour cet hiver ?

Ensemble, nous travaillerons à restaurer votre équilibre et à vous permettre de vivre l'hiver dans toute sa plénitude.

Pour plus d'informations et/ou un accompagnement, contactez-moi :

 06 75 03 47 29 ou sdupuis.kinesiologie@gmail.com

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