Les Ateliers : Instant Zen

Offrez à votre enfant les clés du bien-être avec les Ateliers Instant Zen

Dans notre monde toujours plus rapide, il est essentiel d'offrir aux enfants un espace de calme et de sérénité. Les Ateliers Instant Zen sont conçus pour aider les enfants de 6 à 11 ans à développer des outils pour gérer leurs émotions, renforcer leur confiance en eux et cultiver le bonheur au quotidien.

Pourquoi ces ateliers sont-ils importants ?

Nous vivons dans une société où le stress et l'anxiété touchent de plus en plus de jeunes. Les Ateliers Instant Zen offrent une réponse simple et efficace à ce problème. Grâce à des techniques ludiques et adaptées aux enfants, comme la respiration, la méditation et la visualisation, ils apprennent à se détendre, à se concentrer et à mieux se connaître.

Qu’est-ce que c’est ?

Des ateliers pour les enfants de 6 à 11 ans en groupe de 2 à 6 enfants.

Qu’est-ce qu’on y fait ?

On y parle des émotions, des centres énergétiques, on fait des exercices autour de la respiration, de la relaxation dynamique et on fait même des méditations et on chante aussi.  

On papote, on partage nos expériences, on dessine et on s’exprime, on évacue les tensions… et on retrouve son calme.

Que faut-il prévoir ?

- Un petit coussin et un plaid pour la ou les méditations. Et prévoir de quoi s'hydrater.

Les bienfaits des Ateliers Instant Zen :

• Équilibre émotionnel : Les enfants apprennent à identifier et gérer leurs émotions de manière positive.

• Confiance en soi : Ils développent une estime de soi solide et apprennent à croire en leurs capacités.

• Concentration : Les ateliers améliorent la concentration et les capacités d'apprentissage.

• Créativité : L'imaginaire et la créativité sont stimulés.

• Relations sociales : Les enfants apprennent à mieux communiquer et à coopérer avec les autres.

Le déroulement des ateliers :

Dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, les enfants découvriront :

• Des exercices de respiration pour se relaxer et se recentrer.

• Des techniques de visualisation pour développer leur imagination et leur créativité.

• Postures :  de Brain gym et de Yoga.

• Des moments de partage pour renforcer les liens avec les autres.

Pourquoi choisir un groupe stable ?

En participant à plusieurs ateliers, les enfants créent des liens forts avec les autres participants et leur animateur. Cela favorise un sentiment de sécurité et permet de progresser plus rapidement.

Informations pratiques : sur la page Ateliers

• Durée de l'atelier : 2h00

• Lieu :  21 Place du Pontel - 78640 Villiers-Saint-Frédéric

• Tarif : 35€ par atelier et par enfant

• Inscription : par téléphone, mail ou WhatsApp

OFFREZ A VOTRE ENFANT LE CADEAU DU BIEN-ÊTRE !

Pour plus d'informations et/ou un accompagnement, contactez-moi :

 06 75 03 47 29 ou sdupuis.kinesiologie@gmail.com

Mots-clés : ateliers pour enfants - activités pour enfants - développement personnel - conscience - zen - relaxation - concentration - créativité - apprentissage - écoles - parents - brain gym - yoga - respiration - visualisation - émotions - confiance en soi - enfants - bien être - bienveillance - partage